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【《玉露阴阳》未删版】

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。